De plus en plus de Québécois boivent de l’eau pétillante. Entre 2012 et 2019, les ventes ont presque doublé, et la tendance ne s’essouffle pas. Il suffit de lever les yeux pour s’en rendre compte : elle est partout ! Sur les tables des restaurants, dans les frigos d’hôtel, dans le sac à lunch d’un collègue… ou même dans la cuisine de mamie.

Mais derrière cette popularité, l’eau pétillante a-t-elle vraiment des bienfaits pour la santé ? Voyons cela de plus près.

L’eau pétillante: une hydratation efficace

Beaucoup de gens pensent que l’eau pétillante hydrate moins que l’eau plate. En réalité, les études montrent qu’elle hydrate tout aussi bien, et certaines eaux naturellement riches en minéraux pourraient même offrir un léger avantage.

Pour ceux qui trouvent l'eau plate un peu fade, les bulles peuvent les inciter à boire davantage tout au long de la journée, ce qui est déjà un plus pour leur santé. Car en fin de compte, la meilleure eau est celle que vous avez envie de boire.

Ses effets positifs sur la digestion

L’eau pétillante pourrait également soutenir la digestion. Des recherches* menées en Espagne suggèrent qu’elle facilite la déglutition et peut soulager certains inconforts gastriques, comme la dyspepsie. Elle pourrait aussi favoriser le transit intestinal et créer une sensation de satiété après les repas.

Par contre, si vous êtes sensibles aux ballonnements ou au reflux gastrique, mieux vaut la consommer avec modération.

Une alternative aux boissons gazeuses sucrées

On estime que les boissons gazeuses sucrées représentent environ 25 % de l’apport quotidien en sucre chez les adultes, un chiffre qui fait réfléchir. Face à cette réalité, de plus en plus de personnes soucieuses de leur santé choisissent de réduire leur consommation de sodas et de se tourner vers des alternatives plus légères, comme l’eau pétillante. Certains ajoutent même un quartier de citron ou une touche de saveur naturelle pour varier les plaisirs. C’est une excellente façon de profiter des bulles et de la sensation rafraîchissante d’une boisson gazeuse, tout en faisant un choix nettement meilleur pour la santé.

Harrington : l’eau pétillante du Québec

Chez Harrington, notre eau pétillante naturellement alcaline vient tout droit des Laurentides. Zéro calorie, zéro sucre, aucun additif artificiel. Les bulles sont fines, douces, et le goût léger se sent dès la première gorgée.

« Cette eau est excellente au goût et désaltérante. Les bulles sont douces en bouche. L'expérience est tout simplement divine. » — Sylvie Moisan

Pratique et écologique, elle est idéale pour le bureau, le sac à lunch, une randonnée ou simplement une petite pause rafraîchissante à la maison. Une eau du Québec, simple et pétillante.

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* Sources

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12352219/

https://www.addictiontherjournal.com/journals/jatr/jatr-aid1024.php